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centro d'aguanno

Il Centro D'Aguanno di Cassino, in provincia di Frosinone accoglie il desiderio e le esigenze di tutti, proponendo numerosi corsi per uomini e donne:

 

  • Ginnastica preventiva e correttiva
  • Rowing
  • Spinning
  • Aerobica e Step
  • Hip-Hop
  • Fitboxe
  • Balli di gruppo latinoamericani

 

I corsi di allenamento sono studiati per combinare esercizi respiratori, coordinazione motoria, postura e un elevato dispendio calorico. Sono tutte discipline divertenti e coinvolgenti, studiate anche per allontanare lo stress.

 

Attrezzistica

Il Centro D'Aguanno ti offre la possibilità di eseguire attività di attrezzistica isotonica con programmi di allenamento personalizzati per rinforzare e rassodare la muscolatura migliorando la mobilità articolare e l'elasticità dei muscoli. Questo tipo di ginnastica migliora inoltre la resistenza allo sforzo.

Si eseguono inoltre attività di cardiofitness con un circuito di attrezzi computerizzati ed un allenamento aerobico che migliora l'intero sistema cardiorespiratorio ed incide significativamente sul metabolismo lipidico.

La sala attrezzi è aperta dal Lunedì al Venerdì dalle ore 7.00 alle 22.00 non stop ed al Sabato dalle ore 7.00 fino alle 12.00.

Gli Attrezzi

 

Gli attrezzi più utilizzati in palestra sono:

Abdominal Crunch,
Abductor,
Cardio Bike,
Cardio Step,
Cyclette,
Dorsal,
Glute,
Gravitron,
Hack Squat,
Hicker,
Leg Extension,
Leg Press,
Magistral,
Multi purpose chest press,
Panche per addominali, bicipiti, pettorali;
Panca Crunch,
Panca Hyperextension,
Panca lento dietro,
Panca romana,
Panca unica,
Panche e pesi,
Pectoral,
Power runner,
Rampica,
Recumbentbike,
Rematore AT,
Rotex XT,
Rulli,
Runner,
Scapolari,
Standing leg,
Stepmill,
Stretch Life,
Timone,
Top XT,
Vector,
Vogatore computerizzato.

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